칼슘·비타민D·K2

요즘 허리가 자주 뻐근하고, 왠지 예전보다 키가 조금 줄어든 느낌까지 든다면… 이거, 그냥 피로 때문이 아닐 수도 있어요! 사실 이런 증상은 뼈 속 골밀도가 서서히 떨어지고 있다는 신호일 수 있거든요. 뼈 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 … Read More